本文標題："睡眠是人一生中花多時間所做的事"
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睡眠 Sleep
睡眠是一種自然發(fā)生的生理狀態(tài)，具有相對降低的感覺與運動活性、一定程度的意識喪失、及對外在刺激的反應(yīng)降低(但仍可以喚醒)。
睡眠是人一生中花多時間所做的事，但很少人知道到底是為了甚么！即便到現(xiàn)在，科學(xué)界對于睡眠仍是了解不足，但可確定的是我們都需要睡眠，其對生長、記憶、免疫、神經(jīng)、與肌肉系統(tǒng)等都有所影響。
所有的動物都具有某種程度的睡眠需求，即使是冬眠后的動物都還需要補睡眠；草食性動物睡眠時間似乎較短，而肉食性動物睡眠時間較長，
魚類甚至可以只有半個腦在睡覺。一般而言，動物體型越大則睡眠時間越長，而基礎(chǔ)代謝率越低則睡眠時間越短。
睡眠曾經(jīng)一度被認為是為了減少能源的消耗及暴露在危險的環(huán)境，因為當不須覓食時，動物大多會尋找一個安全隱蔽的地方睡覺休息，消磨時間，但此一學(xué)說無法解釋當面對危險時，若是睡眠不足仍會打瞌睡。(不畏危險也要睡覺！)
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