本文標(biāo)題："睡眠是人一生中花多時(shí)間所做的事"
發(fā)布者：yiyi ------ 分類: 站內(nèi)動(dòng)態(tài) ------ 人瀏覽過 -----時(shí)間：2012-10-3 5:6:30
睡眠 Sleep
睡眠是一種自然發(fā)生的生理狀態(tài)，具有相對(duì)降低的感覺與運(yùn)動(dòng)活性、一定程度的意識(shí)喪失、及對(duì)外在刺激的反應(yīng)降低(但仍可以喚醒)。
睡眠是人一生中花多時(shí)間所做的事，但很少人知道到底是為了甚么！即便到現(xiàn)在，科學(xué)界對(duì)于睡眠仍是了解不足，但可確定的是我們都需要睡眠，其對(duì)生長(zhǎng)、記憶、免疫、神經(jīng)、與肌肉系統(tǒng)等都有所影響。
所有的動(dòng)物都具有某種程度的睡眠需求，即使是冬眠后的動(dòng)物都還需要補(bǔ)睡眠；草食性動(dòng)物睡眠時(shí)間似乎較短，而肉食性動(dòng)物睡眠時(shí)間較長(zhǎng)，
魚類甚至可以只有半個(gè)腦在睡覺。一般而言，動(dòng)物體型越大則睡眠時(shí)間越長(zhǎng)，而基礎(chǔ)代謝率越低則睡眠時(shí)間越短。
睡眠曾經(jīng)一度被認(rèn)為是為了減少能源的消耗及暴露在危險(xiǎn)的環(huán)境，因?yàn)楫?dāng)不須覓食時(shí)，動(dòng)物大多會(huì)尋找一個(gè)安全隱蔽的地方睡覺休息，消磨時(shí)間，但此一學(xué)說無法解釋當(dāng)面對(duì)危險(xiǎn)時(shí)，若是睡眠不足仍會(huì)打瞌睡。(不畏危險(xiǎn)也要睡覺！)
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